مسآآئكمـ \ صبآآحكمـ
ورد
كيفكمـ عسآآكمـ بخير
هآذآ الموضوع شفته وأنآ أقلب في المنتديآآت وأعجبني صرآآحه
أتمنى تستفيدووو
الرز الأسمر
يساعد الارز الاسمر في توازن السكر لانه لايرفع من الجلوكوزبشكل سريع لاحتوائه علي نسبة جيدة
من الالياف المفيدة لنشاط وحيوية الجهاز الهضمي وهو يمد الجسم بكمية جيدة من العناصر المعدنية المفيدة مثل الفسفور والزنك والتي تفيده في النمو والصحه وتساهم بقوة العظام وتنظيف القولون
( د. رشود الشقراوي )
أخوووكمـ
مشآآعر